手抛球是足球比赛中重新开始比赛的一种方式，通常在球完全越过边线后由对方球员执行。尽管看似简单，但手抛球规则对动作规范有明确要求，一旦违规就可能导致重抛甚至判罚。

有效投掷的三大条件

根据国际足联《足球竞赛规则》第15条，一次有效的手抛球必须同时满足三个条件：双脚必须部分站在边线上或边线外；球必须从头后经头顶掷出；掷球时双脚不能离地。这三个要素缺一不可。实践中，裁判最常关注的是“从头后经头顶”这一动作——若球员直接从胸前或肩部位置将球推出，即使双脚站位正确，也属于违例。

如果掷球队员违反上述任一规定，裁判通常会判由对方重掷。但有一种特殊情况：若掷球队员在掷球后未经其他球员触碰再次触球（包括故意用手），则构成二次触球犯规，此时对方将在违规地点获得间接任意球。值得注意的是，手抛球不存在“有利原则”适用空间——爱游戏只要动作违规，无论是否获利，都必须重掷。

近年来VAR虽不直接介入手抛球判罚，但在涉及进球前的手抛球是否合规时，视频助理裁判可协助主裁回看。例如2022年英超曾出现因掷球脚离地导致进球被取消的案例。这也提醒球员和球迷：看似微小的动作细节，可能直接影响比赛结果。